La ginecomastia

drceballos No Comments
ginecomastia

Cuatro de cada diez hombres no se siente a gusto con su pecho. Así lo reflejan los datos recogidos por la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE). Esto hace que muchos de ellos decidan pasar por el quirófano para reducir las glándulas mamarias. En España, entre el 40% y el 60% de los hombres padecen esta enfermedad, que causa que sus pechos sean más grandes de lo normal. Es por eso que muchos deciden operarse para reducir el tamaño de sus mamas.

El nombre que recibe este trastorno es ginecomastia masculina. Consiste en el crecimiento anormal del tejido del pecho. Este es causado por un desequilibrio entre la testosterona y el estrógeno. Un exceso de esta última hormona femenina puede provocar que las mamas incrementen su tamaño en demasía.

Algunas personas confunden esta enfermedad con la acumulación de grasa en esta zona del cuerpo. También se le conoce esto como pseudoginecomastia o adipomastia. Sin embargo, en este caso es el tejido graso el que produce este agrandamiento de los pechos. En resumen, la diferencia entre ambas dolencias es que en la ginecomastia se da por un exceso de hormona femenina, mientras que en la adipomastia es de grasa.

¿A quién afecta la ginecomastia masculina?

Como se trata de un problema físico, los síntomas se perciben a simple vista. Además del aumento considerable de las mamas, también existen casos en los que un seno se desarrolla más que el otro. Otro indicativo es que el paciente nota una mayor sensibilidad en el pecho o incluso a veces un pequeño dolor, sobre todo en la zona del pezón. En ocasiones, incluso puede secretar pequeñas cantidades de leche.

Esta afección puede presentarse tanto en niños como en adultos. A veces aparece en niños recién nacidos como consecuencia de su exposición al estrógeno materno. Aunque también puede darse en niños que están en la pubertad. En ambos casos, suele desaparecer sola. En el caso de adultos, esta suele darse en varones a partir de los 50 años de edad.

Recién nacidos. Estos han estado expuestos, a través de la placenta al estrógeno materno durante todo el embarazo. La ginecomastia suele desaparecer pasados unos meses.

Pubertad. En este caso el aumento de los pechos suele desarrollarse por los desequilibrios hormonales que se producen durante el periodo de adolescencia. Lo normal es que desaparezca una vez llegado a la edad adulta.

Adulto. Cuando el hombre va envejeciendo, este produce menos testosterona en la zona de los testículos. Este tipo de ginecomastia masculina suele aparecer a partir de los 50. En estos casos, la ginecomastia es permanente. Aunque puede solucionarse vía quirófano.

¿Cuáles son las causas de la ginecomastia?

A lo largo de su vida, el hombre va experimentando una serie de cambios hormonales, siendo esta el principal motivo del desarrollo de esta enfermedad. Dichos cambios suelen darse por motivos fisiológicos o el consumo de fármacos. Aunque a veces nos está indicando que existen otras patologías.

Por enfermedad

El cuerpo produce demasiados estrógenos. Puede ser un indicativo de que existe un tumor secretor de estrógenos. Algunos de estos casos se producen cuando el paciente presenta:

Tumor suprarrenal.

Tumor testicular secretor de hormona gonadotropina coriónica humana (hCG).

Tumores de células de Leydig (producen testosterona).

Tumores de células Sertoli. Estas regulan las funciones y desarrollo de las células Leydig, así como sirve de barrera protectora para los espermatozoides a los que también proporciona nutrientes.

Obesidad.

Cirrosis.

Hipertiroidismo.

Malnutrición.

Insuficiencia renal crónica…

El cuerpo produce testosterona de manera insuficiente. Esto puede ser causado por:

Causas congénitas: Ausencia de testículos (anorquia congénita), síndrome de Klinefelter, enfermedad de Kennedy, déficit de la síntesis de testosterona, etc.

Causas adquiridas: castración, orquitis, traumatismos testiculares, quimioterapia, etc.

Fármacos

Son la causa más frecuente de ginecomastia. Entre ellos destacan los que tiene que ver con:

Hormonas ( estrógenos, antiandrógenos, testosterona, HCG, etc.).

Antiulcerosos (cimetidina, omepreazol o ranitidina).

Los que se utilizan en neurología y psiquiatría (haloperidol, opiodes, fenitoína…)

Otros: antitumorales, antimicrobianos, amiodarona, metotrexato, reserpina…

Soluciones la ginecomastia masculina

Primeramente, se suele realizar un pequeño cuestionario sobre las afecciones y los medicamentos que toma el paciente. Seguidamente, se realiza un examen físico en el que se revisará el tejido de los pechos. De esta manera se podrá confirmar si se está ante un caso de ginecomastia masculina o el aumento de pecho se debe a otra causa (tumor, quistes o grasa). También se procede a revisar el tamaño de los testículos por si hubiera un tumor.

Por otro lado, se suelen realizar pruebas como: análisis de sangre para detectar cuál es el nivel de hormonas y si tiroides, hígado y riñones están funcionando correctamente, así como ecografías y mamografía.

Una vez se ha detectado que se padece de ginecomastia, habrá que determinar su causa. Así, habrá casos en los que no se necesitará tratamiento porque desaparecerá por sí mismo. Si está causada por un medicamento, se le sustituirá por otro o si se trata de otra enfermedad se aplicará el tratamiento que sea más conveniente.

Otras soluciones a esta problemática es la utilización de medicamentos que obstaculicen el efecto del estrógeno en el tejido mamario. Aunque también puede recurrirse a la cirugía. Esta última consiste en retirar la glándula mamaria.

Aunque antes se extrae la grasa acumulada en la zona mediante una liposucción. La duración de este tipo de intervención suele ser de entre 2 y 3 horas.

En cualquier caso, si se detecta este aumento de pecho lo mejor es acudir al médico para realizar las pruebas convenientes para conocer la causa y poner el tratamiento más adecuado.

Fuente: SECPRE

 

Octubre rosa

drceballos No Comments
mesrosa

Cada año, el 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama como recordatorio del compromiso de toda la sociedad en la lucha contra el cáncer de mama. El cáncer de mama es el tumor más frecuente en las mujeres occidentales. En España se diagnostican alrededor de 33.307 nuevos cánceres de mama al año

¿POR QUÉ UN DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER MAMA?

El día internacional del cáncer de mama busca concienciar a la sociedad de la importancia de la investigación y el diagnóstico precoz de esta enfermedad. Porque el cáncer de mama es el tipo de tumor más frecuente en mujeres ya que:

1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida.  

 

Por todo ello, la AECC dispone de una serie de servicios y programas para la atención integral de las personas con cáncer de mama:

Fuente: AECC

XX Reunión de la SACPRE en Cádiz

drceballos No Comments
Portada-CACM

Médicos especialistas en Cirugía Plástica, Reparadora y Estética se dan cita este viernes y sábado en la XX Reunión de la Sociedad Andaluza de esta especialidad (SACPRE), que tendrá lugar en el Hotel Puerto Sherry de El Puerto de Santa María.

En este encuentro, participarán más de 60 especialistas, principalmente de Andalucía, pero también de otros puntos de España, según la presidenta de la SACPRE, Carmen Torre Beltrami, que es también la directora de la Unidad de Gestión Clínica de Cirugía Plástica y Reparadora del Hospital Puerta del Mar de Cádiz.

Carmen Torre explica que este congreso está estructurado en varias mesas redondas en las que se van a revisar y actualizar de forma dinámica numerosos aspectos de esta especialidad. Hace hincapié en que se pretende que haya “mucho debate sobre los temas que se exponen”, y con este objetivo, se abordarán novedades y también casos clínicos a cargo de especialistas de distintos hospitales de España.

La presidenta de la SACPRE señala que este encuentro “tiene una doble finalidad: es una reunión científica para ponernos al día de las novedades y debatir sobre ellas, pero también nos reunimos como sociedad científica, que actualmente se está renovando y vamos a sentar las bases del nuevo proyecto”.

La jornada del viernes estará centrada especialmente en la cirugía plástica reparadora, dedicándose por la tarde una mesa específicamente a la reconstrucción mamaria en las personas que han sufrido cáncer de mama.

La doctora Torre Beltrami destaca que de todas las patologías que operan y atienden los cirujanos plásticos, “en torno a un tercio son reconstrucciones mamarias en sus distintas versiones. Y esto es bastante, porque esta especialidad abarca muchísimos aspectos”. Afirma que a las pacientes con cáncer de mama, estos especialistas les hacen revisiones y un seguimiento durante mucho tiempo, por lo que “tenemos un contacto muy cercano con ellas”.

Mucho más que cirujanos estéticos

La presidenta de la SACPRE hace referencia al desconocimiento que hay en la sociedad respecto a la Cirugía Plástica, Reparadora y Estética, y resalta que “somos mucho más que cirujanos estéticos y aportamos mucho bien a la sociedad“. En este sentido, señala, como ejemplo, que los tumores suponen más del 20% de las intervenciones que realizan.

En la XX Reunión SACPRE, también se abordará el tema del intrusismo profesional. Carmen Torre asegura que “existe muchísimo intrusismo en cirugía estética y plástica. De hecho, es una de las especialidades donde hay más intrusismo, y es muy peligroso”. Manifiesta que desde la Sociedad Andaluza están luchando para defender de este intrusismo a los profesionales y también la seguridad de los pacientes.

Los riesgos del low cost en cirugía plástica y estética

drceballos No Comments
Cirugía plástica

El negocio de la estética vive un auténtico boom en nuestro país debido a la preocupación creciente por la belleza y el aspecto físico en una sociedad que está muy pendiente de las redes sociales, de subir imágenes a la Red y de las autofotos o ‘selfies’. Las intervenciones van en aumento y en nuestro país ya se realizan 398.350 operaciones al año con el objetivo de mejorar el aspecto físico, según estimaciones de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (Secpre) extraídas de la encuesta La realidad de la Cirugía Estética en España 2017-2018. De este informe también se desprende que las prácticas quirúrgicas más demandadas son el aumento de mamas y la liposucción, mientras que la tercera posición la ocupa la reducción de pecho. El auge de este sector también ha propiciado la proliferación de centros que ofrecen operaciones a precio «low cost», con descuentos muy agresivos u ofertas reclamo para atraer clientes. A pesar de que a priori pueden resultar atractivas para el bolsillo del consumidor, algunos especialistas alertan de los riesgos que estas prácticas de bajo coste implican para los pacientes y su salud.

Estos centros baratos han experimentado su particular agosto a raíz de la crisis económica sufrida en España. A este respecto, el doctor Ramón Calderón, presidente de la Secpre, indica que muchas personas, especialmente los más jóvenes, priorizan el precio frente a la seguridad. «Cuando uno se plantea una operación de cirugía estética tiene que valorar el buen resultado», señala Calderón. Las clínicas en las que el bisturí se utiliza a golpe de descuentos pueden recurrir a ahorrar dinero en materia de seguridad. Los precios, de hecho, se encuentran muy por debajo de la media de lo que se cobra en un centro tradicional. Así, por un aumento de pecho se cobran hasta 7.500 euros en un centro hospitalario frente a los 2.900 de algunos ofertas anunciadas en clínicas de bajo coste. El ahorro se centra en recortar seguridad y en materiales de peor calidad, según los expertos consultados.

Médicos sin titulación

«Muchos de estos centros comparten al anestesista cuando la ley marca que haya uno por cada quirófano, carecen de banco de sangre o no tienen unidad de cuidados intensivos», advierte el presidente de la Secpre. La atención personalizada y el seguimiento médico también pueden verse resentidos en este tipo de clínicas. Pese a los peligros que implica no contar con personal sanitario especializado, en España hay alrededor de 9.000 médicos sin titulación que están llevando a cabo operaciones de estética, frente a unos 1.000 que sí cuentan con la especialidad de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, en base a cálculos de la Secpre.

«No es lo mismo que una clínica esté dirigida por un empresario que por un médico, ya que para el primero suele primar más el beneficio y se pierde la esencia de la Medicina», opina Calderón. Por su parte, el director de la clínica Femm, Carlos Gullón, añade que la experiencia del personal sanitario «es un grado», así como el seguimiento postoperatorio a lo largo de los años por si surge algún problema, por ejemplo, con unas prótesis mamarias.

El mercado de las operaciones de correción o de segundos retoques también ha aumentado debido a los tratamientos baratos de poca calidad. «El 15% de las consultas de un cirujano plástico tienen que ver hoy en día con arreglar destrozos de una primera operación», afirma el presidente de la Secpre. En esta línea, los especialistas inciden en que en estos casos, lo barato sale caro y abogan por aplazar las intervenciones hasta que se disponga de la liquidez suficiente para afrontarlas en vez de lanzarse a la caza de ofertas.

«El 15% de las consultas de un cirujano plástico tienen que ver hoy en día con arreglar destrozos de una primera operación»

No obstante, desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) señalan que identificar todo el ‘low cost’ como inseguro no es adecuado» ni tempoco hace justicia a parte del sector. «Puede existir una buena relación entre calidad y precio. El consumidor puede aceptar ofertas siempre y cuando se garantice que las clínicas están en condiciones, su inscripción en el registro sanitario, que se incluyen seguros de responsabilidad y que los profesionales cuentan con las titulaciones», asegura Enrique García, portavoz de OCU.

Fuente: abc

Tecnología no invasiva, el láser plexr

drceballos No Comments
Cirugía estética

Se trata de un láser de plasma que nos va a permitir tratar arrugas y diferentes lesiones cutáneas, como pueden ser un lunar, una verruga, una mancha o una cicatriz de acné.

Es decir, estaría indicado para aquellas pacientes que no quieren someterse a una infiltración de ácido hialurónico para tratar las arrugas de la zona peribucal, o bien no quieren someterse a una intervención quirúrgica para tratar la piel que nos sobra en el párpado superior.

El láser PLEXR va a producir una retracción del tejido, de tal manera que va a tratar esa piel laxa o va a tratar esas arrugas.

Es un tratamiento ambulatorio. En la zona a tratar  se realizan unas pequeñas quemaduras puntiformes del tamaño de la cabeza de un alfiler. Estas quemaduras controladas provocarán la retracción del tejido.

Finalizada la sesión, en la zona tratada aparecerán unas costras de color oscuro que se desprenderán al cabo de cinco o siete días.

Este láser está especialmente indicado para el envejecimiento y la caída de los párpados (blefaroplastia no ablativa) ya que nos permite tratar el exceso de piel y las arrugas perioculares.

Es una técnica muy dinámica y personalizada que permite al médico estético diseñar la retracción palpebral a medida que avanza el tratamiento, el cual se puede ir haciendo en varias sesiones –espaciadas un mes entre una y otra- hasta conseguir el resultado óptimo.

Se trata de un sistema de sublimación de los tejidos tratados sin causar daño al tejido circundante. Esta técnica permite tratar zonas ultrasensibles sin causar cicatrices ni hiperpigmentaciones. Además, a diferencia del electrobisturí o del láser, no se produce daño térmico a la dermis.

Además, el sistema PLEXR también está indicado con excelentes resultados en:

  • Corrección de las arrugas del “código de barras”.
  • Extracción de fibromas, nevus, verrugas, queloides, xantelasmas, queratosis.
  • Discromías. Manchas hipo o hiperpigmentadas en cualquier localización.

 

Es un procedimiento rápido y seguro al que sigue un edema o inflamación transitorio y la aparición de pequeñas costritas de medio milímetro que caen en los tres a siete días posteriores, nos permite desde el primer día hacer una vida normal.

 

 

 

¿ Qué es un melanoma?

drceballos No Comments
melanoma

El melanoma es el cáncer de piel más peligroso. Más del 90% de este está causado por una excesiva exposición solar, ya sea por el propio sol o por las lámparas que se usan en los salones de bronceado.

Sin embargo, en algunos melanomas en partes periféricas del cuerpo, como pueden ser las palmas de las manos, y en superficies mucosas, la exposición al sol no es la causa principal.

En estos casos, el desarrollo del cáncer puede coincidir más con la cadena de eventos que conducen a cánceres que no son de la piel.

Más del 90% de este está causado por una excesiva exposición solar, ya sea por el propio sol o por las lámparas que se usan en los salones de bronceado

Así, el melanoma puede afectar a cualquier persona, independientemente del color de piel, y junto con la exposición al sol, los factores de riesgo incluyen: edad avanzada, lunares y antecedentes familiares.

Por otro lado, los expertos advierten que en uno de cada diez pacientes con melanoma, la lesión puede no tener color y ser difícil de diagnosticar. Estos melanomas no pigmentados pueden ser de color rosado, de color rojizo, púrpura, color de piel normal o esencialmente claros e incoloros; y pueden parecerse a otras formas de cáncer de piel o, lo que es peor, pueden confundirse con lunares, cicatrices o quistes benignos, que pueden resultar peligrosos.

Para la prevención, los dermatólogos recomiendan la reaplicación frecuente de un protector solar que tenga, como mínimo, un SPF30, así como ropa de protección solar y sombreros de ala ancha.

Fuente:consalud.com

La influencia de los selfies demanda más cirugía estética

drceballos No Comments
selfie

La SECPRE (Sociedad Española de Cirugía Plástica y Estética) define la cirugía plástica como “una especialidad quirúrgica que se ocupa de la corrección de todo proceso congénito, adquirido, tumoral o simplemente involutivo, que requiera reparación o reposición, o que afecte a la forma y/o función corporal”.

Por tanto no se trata de una moda, sino de una especialidad dentro del campo de la medicina (Médico especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora) cuya función es combinar la belleza y la salud, con el fin de corregir determinados aspectos físicos que nos desagradan o resultan estéticamente imperfectos.

En un entorno en el que las nuevas tecnologías, y especialmente las redes sociales, son una constante en nuestras vidas, el componente estético gana importancia. De hecho un estudio reciente realizado por la SECPRE arroja resultados sorprendentes acerca de la influencia de los “selfies” en la toma de decisiones relacionadas con la medicina estética. El poder de los mismos es tan determinante que ya que se han detectado ciertos cambios en las tendencias de cirugía plástica en nuestro país: 1 de cada 10 españoles recurre a este tipo de cirugía impulsado por comentarios vertidos en redes sociales.

Asimismo, las tendencias quirúrgicas, antes más centradas en tratamientos corporales (aumento de mamas y liposucción son los principales), incorporan, por primera vez, los faciales entre los más diez más solicitados (la blefaroplastia o cirugía de párpados, la rinoplastia, el rejuvenecimiento facial y el lifting facial).

Por tanto, teniendo en cuenta esta información, planteamos una serie de consejos relevantes que pueden resultar útiles:

  • Basar la decisión acerca del tratamiento de cirugía estética en criterios médicos ofrecidos por un profesional con la especialidad correspondiente, teniendo en cuenta que las opiniones externas son plenamente subjetivas.
  • El “selfie” no proporciona una visión realista. Las lentes de las cámaras de los teléfonos móviles ofrecen una imagen distorsionada, lo que, unido a la mala iluminación, nos devuelve una percepción distinta sobre nuestro físico.
  • En el caso de los menores, se requieren ciertas condiciones para la realización de este tipo de cirugía, ya que se exige un consentimiento de sus padres o tutores legales, quienes, junto al médico, valorarán la posible intervención.
  • Siempre se debe desconfiar de las promociones y ofertas, ya que los servicios o materiales empleados pueden no ser los adecuados.

Como conclusión, la cirugía estética ofrece un amplio abanico de soluciones y posibilidades, que siempre deben enfocarse desde un punto de vista profesional para conseguir un resultado óptimo.

Consejos para disfrutar de las vacaciones de manera saludable

drceballos No Comments
vacaciones

Por fin han llegado las vacaciones. Es hora de sacar la barbacoa y desenterrar el bikini para disfrutar de un merecido momento de relax en la playa. Pero para muchas personas, el verano también trae consigo tentaciones de exposición excesiva al sol, los helados, las tapas y otros problemas de salud, así que es igual de importante cuidarse y alimentarse con el clima del verano. Os dejamos unos consejos para disfrutar de forma saludable de este tiempo de vacaciones:

 Utilizar la crema solar
 Es importante usar una loción solar de al menos SPF 30, aún mejor 50, para proteger la piel de los dañinos rayos UV. Para pieles sensibles, lo mejor es un protector solar a base de minerales. Es importante no sentarse al sol en las horas punta del sol entre las 12 de la mañana y las 4 de la tarde para minimizar la radiación UV, pero si se va a estar expuesto al sol durante un largo período de tiempo, no hay que olvidar aplicar crema solar cada dos horas o inmediatamente después de nadar o bañarse en el mar. Importante recordar usar un protector solar facial también – ¡sólo porque hay SPF en el maquillaje, pero no es suficiente!

Beber mucha agua

Durante los calurosos meses de verano, el calor y el sudor pueden dejar el cuerpo muy deshidratado sin tener consciencia de ello. La falta de agua es perjudicial para el cuerpo y también puede hacer que se sienta un mayor antojo de comida cuando en realidad no hay sensación de hambre. Es muy importante mantenerse hidratado tomando al menos ocho o nueve vasos de agua al día.

Cuidado con los batidos “saludables”

Los batidos de frutas son una excelente manera de alimentarse y refrescarse durante todo el verano, pero hay que tener cuidado con los batidos hechos con yogures congelados, helado o demasiada fruta, ya que están cargados de calorías y azúcares ocultos. Una mejor opción es un batido verde, hecho con frutas y verduras, aún dulce y delicioso, pero mucho más bajo en azúcar. Los batidos son deliciosos y saludables, pero hay que tener especial precaución con las opciones con alto contenido de azúcar en la alimentación durante los días veraniegos.

Exfoliar la piel

El verano significa un aumento de las células muertas de la piel, por lo que es importante exfoliar la piel para mantenerla lisa y suave. No es necesario comprar productos caros para lograr ese resplandor estival; simplemente se puede utilizar un guante para un exfoliante ligero o hacer la propia loción exfoliante usando un puñado de avena, leche y yogur se puede y es perfectamente funcional!

Combatir la rinitis y otras irritaciones

El verano puede ser insoportable a veces para los que sufren de rinitis y otras irritaciones. Hay que asegurarse de aspirar y limpiar la vivienda regularmente para deshacerse del exceso de polen, y tratar de ducharse y cambiarse de ropa después de haber estado afuera. Lamentablemente, no existe un tratamiento milagroso, pero es importante acudir la farmacia para abastecerse de productos antihistamínicos y aerosoles nasales. ¿Ojos brillantes con tendencia a irritarse? Las gafas de sol con verdadero filtro solar son las mejores amigas.

Mantener el régimen de ejercicios

Antes de esconder esas zapatillas de deporte para correr en el armario, hay que recordar que el ejercicio de verano no tiene que pararse debido al aumento de las temperaturas. En días muy calurosos, hay que cambiar el plan de ejercicios y llevarlo al interior y bajo techo. Un gimnasio o estancia refrigerada para tomar clases, o intentar un entrenamiento en línea es una opción más que recomendable. Es mejor no entrenar bajo el sol abrasador, pero en un día más fresco con nubes no hay nada que impida salir a correr o a montar en bicicleta, no olvidar tomar mucha agua y usar protector solar.

A nadar

¿Por qué no probar un chapuzón de verano en la piscina o gimnasio local? Es importante comenzar nadando durante 10 minutos y aumentar el tiempo durante las semanas siguientes haciendo gateo frontal, braza o espalda para mezclar el entrenamiento cardiovascular. Una sesión de 30 minutos quemará casi 400 calorías. Si no gusta nadar, se puede probar una clase de ejercicios aeróbicos acuáticos.

Proteger el cabello

El cabello sufre mucho durante el verano. El calor constante, los daños causados por el sol y el cloro afectan al pelo desde la raíz a las puntas y pueden dejarlo sin energía y sin brillo después de las largas sesiones de sol veraniego. Es interesante probar un champú clarificante para eliminar el cloro y cualquier exceso de producto o crema solar, antes de usar un tratamiento de acondicionamiento para volver a añadir humedad. Si se puede, es importante evitar el peinado con secador y calor.

Comer bien en la piscina

Cuando el sol está cayendo, la idea de buscar el puesto de helados más cercano es muy tentadora. No hay nada malo con una “golosina helada” en medio del calor, pero si se prepara junto a un almuerzo saludable, se obtendrá la nutrición que se necesitas. Llenar la nevera con agua embotellada, sándwiches, palitos de verduras, hummus y ensaladas es una opción aliada de la buena alimentación baja en calorías.

Asumir un nuevo pasatiempo

El verano es el momento perfecto para realizar una nueva actividad. La jardinería es una gran manera de disfrutar del aire libre y realmente ayudará a quemar algunas calorías! ¿No es lo que se desea? Se puede inspirar en Wimbledon y probar un poco de tenis o el paddle. La práctica del Yoga o Pilates es la alternativa perfecta para pasar un tiempo a solas en el jardín.

Fuente: larazón

Claves para cuidar la piel en verano

drceballos No Comments
pielverano

Durante la época estival nuestra piel está mucho más expuesta al sol. La prevención es el primer paso para evitar el cáncer de piel y por eso es tan importante conocer las mejores formas de proteger la piel frente a los rayos UV y UVB. TodoDermo ha elaborado una serie de consejos para conseguir la mejor defensa ante la radiación solar.

  • El protector solar. Aunque lo más recomendable es emplearlo a diario y durante todo el año, en verano debemos utilizarlo en todo el cuerpo, incluso en días nublados. Se debe aplicar al menos veinte minutos antes de la exposición al sol y reponer cada dos horas. Hay que tener en cuenta que las cremas bronceadoras no protegen de la radiación, por lo que nunca deben utilizarse como fotoprotector.
  • Las horas de exposición deben limitarse, especialmente en los primeros días. En las horas centrales del día, entre las 12 y las 16, no es recomendable tomar el sol. En el caso de niños, ancianos y embarazadas hay que tomar mayores precauciones.
  • Llevar la ropa adecuada. Es imprescindible el uso de gafas de sol con filtro de rayos uva y gorras o sombreros. También se pueden buscar prendas que cubran los hombros y el escote, zonas que se queman fácilmente.
  • Buscar el protector adecuado para cada tipo de piel es esencial para obtener la mejor protección posible. Según el fototipo, se necesitará mayor o menor protección. Los fototipos de piel clara (I,II y III) necesitan un SPF de 45 o más, mientras que los de piel oscura (IV, V y VI) pueden recurrir al SPF de 15 o más. Si duda de su fototipo de piel, puede consultar con el farmacéutico y dermatólogo para que este le aconseje qué tipo de fotoprotector es el más adecuado.
  • Existen tratamientos que producen mayor sensibilidad ante la radiación solar. Los medicamentos fotosensiblesproducen reacciones adversas ante la exposición al sol, pueden ser desde una pigmentación leve hasta lesiones más graves. Para evitar riesgos la mejor opción es consultar al farmacéutico o dermatólogo.
  • Se debe vigilar la piel por si aparecen manchas o lunares. Si hay cambios extraños en el color o la textura de los lunares, lo mejor sería consultar con un dermatólogo lo antes posible.
  • Limpiar la piel. En este paso se incluye la limpieza diaria, por la mañana y por la noche. Se recomienda la exfoliación una vez por semana, para eliminar las células muertas.
  • El calor y la radiación provocan deshidratación en la piel, por eso es importante beber agua frecuentemente y tratar la piel con productos como cremas o after sun después de la exposición al sol para recuperar la hidratación y la luminosidad.
  • Además de los cuidados externos de la piel, también es importante mantener una buena dieta. Muchos alimentos, especialmente frutas y verduras tienen efectos positivos en el estado de la piel por su alto contenido en vitaminas o minerales.
  • En verano es habitual pasar tiempo en la piscina, donde la piel estará expuesta al cloro. Este elemento puede ocasionar sequedad e irritación, aunque para minimizar los efectos bastará con una ducha al salir de la piscina y aplicar el fotoprotector inmediatamente después. Fuente: correo farmaceútico

Cirugía estética en verano

drceballos No Comments
Vacaciones no reparadoras

Quien diga que no hay tiempo de exhibir mini-bikini este verano (se llevan escuetos, sobre todo de abajo) es porque está pensando en tratamientos interminables, de los mínimamente invasivos. Pero a nivel corporal, con la cirugía estética vamos en hora; es más, según el presidente de la Asociación Española de Cirugía Estética y Plástica (AECEP) Jesús Benito Ruiz, “la mamoplastia y la liposucción, las más solicitadas a nivel internacional, incrementan estos meses su demanda”. Más datos: dice la Sociedad Española de Cirugía Plástica Reparadora y Estética (SECPRE) que lo hacen en un 60%.

 1. Aumento de pecho, un 17% de las cirugías. Esa cifra corresponde a nuestro país a la hora de aumentar la talla del sujetador, y en el mundo se llevan a cabo 1.677.320 al año . ¿Y antes del verano no es un poco tarde? Parece que no. Dice Benito Ruiz que el incremento estacional se debe a la búsqueda de una solución rápida y eficaz para eliminar grasa y perder volumen. “A pesar de las advertencias sobre la necesidad de hacer dieta y de practicar deporte los meses vuelan, y cuando nos quitamos la ropa el sedentarismo y la mala alimentación han pasado factura”. La opción de los implantes sigue siendo la número 1, aunque también está la lipotransferencia con la grasa extraída en una liposucción, si el objetivo es subir una talla o talla y media. Lo realizan en Instituto Médico Láser, 1.800€ (con grasa), desde 6.000€ (implantes). De cara a las vacaciones hay que tener en cuenta que no se puede tomar el sol en el pecho ni cargar peso durante un par de meses.

2. Liposucción de abdomen y flancos, para ambos sexos. Supone el 12% de las intervenciones con bisturí (1.573.680 casos en España), y las zonas escogidas son la tripa y los laterales porque son las más visibles y las que más acusan los cambios de peso. Según la AECEP, la liposucción es la única opción con resultados satisfactorios a determinadas edades y según la cantidad de tejido graso acumulado, “aunque en zonas pequeñas o con poco volumen las técnicas no invasivas sí pueden suponer una mejora”, aclara el Dr. Benito Ruiz. Si no es una liposucción muy complicada, los efectos secundarios no pasan de hematomas e inflamación durante varias semanas, desde 2.500€ por zona.

3. Glúteos, Brazilian Butt: Lejos de quedarse como moda pasajera el fenómeno de aumento de nalgas, sea con grasa propia o con prótesis, sube 4 puntos en España y un 17% en todo el mundo (cifras de la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica y Estética ISAPS), aunque el colocar una talla al estilo del clan Kardashian o Serena Williams depende no solo de las expectativas de la paciente, sino “de la cantidad de grasa que se puede injertar y del espacio intramuscular que se tenga para el implante”, cuentan desde la AECEP. La dra. Conchita Pinilla, cirujana plástica, cree que el voluminoso brazilian butt es más propio de Sudamérica, “en España se prefieren nalgas más proporcionadas. Cuando el problema es de flacidez está el lifting de glúteos, sobre todo si se ha adelgazado mucho y después de una cirugía bariátrica para tratar la obesidad: consiste en eliminar el exceso de piel y grasa y a la vez definir la forma y marcar el surco, asociándolo o no a la lipoescultura”. ¿Rellenar sin prótesis? Es posible, y no requiere un tiempo de recuperación largo: consiste en realizar una lipo agresiva de las zonas vecinas y utilizar la grasa extraída para aumentar la proyección glútea. Hay que tener en cuenta que durante los dos primeros días tras colocar implantes son necesarios los drenajes, y que no se pueden hacer grandes esfuerzos en dos meses. Precio de la gluteoplastia y del lifting, desde 6.000 €. Aumento con grasa, desde 3.500€.

4. Pseudoginecomastia, hasta un 60% de los hombres. Dejamos a un lado la verdadera ginecomastia, cuando el agrandamiento de las glándulas mamarias masculinas es muy evidente (similares a las femeninas) y puede hasta producir dolor, y nos centramos en la “pseudo” (la más común) para referirnos a la acumulación simple de grasa. Para el Dr. Richard Fakin, director de Ocean Clinic Madrid, este defecto estético a menudo crea complejos e impide realizar tareas cotidianas como bañarse públicamente o practicar algunos deportes, y se soluciona con una liposucción localizada, que deja cicatrices imperceptibles en la areola. Su precio parte de 2.500€.

Fuente: El País